惰性で廻す人生

自転車メインで日常やサブカルチャー等の話題を書いてきます。

2014-11-26から1日間の記事一覧

VO2max:352w→365w

月曜日は準夜の影響でなかなかエンジンかからず惰眠をむさぼる。 脚はフレッシュだったのでパワープロフィールを作成してみた。 パワープロフィールの作り方・5秒、1分、5分、FTPのベストをそれぞれ体重で割る。・パワープロフィールをダウンロード ・割った…