今日は休みだったのでDHバーにも慣れる目的も兼ね一人でロング コースは鷹組の三段坂から二の瀬 二の瀬や登り、平坦はDHﾊﾞｰ縛り。二の瀬は股間が摩擦で剥けそうになったので後半は上ハンで登坂、24分くらい。TTポジションにも慣れてきた。後はサドルを前に出…