惰性で廻す人生

自転車メインで日常やサブカルチャー等の話題を書いてきます。

4/29 AACA 1-2

今期初のレースAACA 前日の2時より海外サイトでディスクホイール購入 ・・・する予定だったが、カートに入れたのに、クレジットカードの利用限度額が超えていたので購入できなかったorz 悔しかったので新しく年会費無料のクレジットカードを申し込んだ。次の…

4/24鷹練

今日は白癬菌によって象牙と化した患者の爪切りを行った。 爪切りは趣味だから得意、しかしあれほど硬化した爪をお目にかかるのは久しぶり。爪削りのレベル。人並みの爪になったと患者は喜ばれていた。今日はレスパイト入院の予定もあったが、早朝に亡くなり…

雑記と肝トレ

先週は、ソイプロテインで消化器を総じて下す。 残りは無事に引き取ってもらいました。 自己アピールピースw今週は、夜勤のみの週だがVO2maxプログラムと5時間のLSD(トイレ以外ノンストップ)に取り組む パワーの目安が高すぎて(360w〜)GTローラーでも隣部屋…

344w→366w:1ヶ月の変遷

vo2MAXトレーニング(5分間全力走)3/1:344w 96rpm 4/7: 366w 102rpm 測定日までにしたLSD走(心拍は120bpmを越えず、ケイデンスは100rpmとする) →5時間×2回、3時間×2回ここ一か月は勤務の都合や疲労で、1週間に3-4回くらいしか乗れなかった。その中でLSD走…

3/27 ナックルさん鷹錬

一か月ぶりの鷹錬 Fram:MERIDA REACTO DA LTD Wheel:Fulclam racing zero Tire:GP4000s Ⅱ25c 補給食:100kcalのパン一個 当日は平田クリテ、菰野ヒルクライムが開催 レースで欠点を見つけるべきだが、今は体力を養う期間なので鷹錬を選択する。6:30に自宅…

LSD練

久々の登場三日間の東京旅行の目的は、就職する友人に合ってプレゼントとか色々する予定だったけど、ドタキャンに合い本懐を遂げられなかった。 ……プレゼントの処分に頭を抱える(´・ω・`)欲しい人にあげたい。昔、親に「友だちを見る目がない」と言われ、確…

絶望

本日北イオンに自転車で行く道中、財布を紛失三往復したが見つからずクレジットカードやキャッシュカードを止め、再発行する。あとは保険証だけか…………。ゲーセンで使うカードやお守り、診察券など大事なものばかり…今日は日曜日で人通りも多く日本語を話して…

虎視眈々

寒い 寒いと朝練はやっぱり無理 7時ぐらいなら出来そうだが、本当に朝弱い。 温かくなることを待つばかり。追い討ちをかけるように最近は花粉で目や鼻だけでなく体調も悪くなってきた。冬と春は消滅して欲しい。帰宅後メニュー 30-30×20本→338〜350w タバタ→…

平田クリテ DNS

当病棟は二交代だが、同僚の人たちが他県へ研修行くなどの都合で最近は日勤が続き、肉体・精神的にキツかった。 それに貧乏くじばかりで、理不尽なことで怒られることも多々あった。 一番納得できなかったのは、患者の表皮剥離に使用したキュティポア(大き…

決意

1/30の試着会兼呑み会でリーダーに話を受けて色々と考えた。 兎に角、今は実績を積み重ね自分の存在をアピールするべきだと思った。 このブログに書かれていることだけでは、ただのナルシスなローディ 一つ一つのレースに結果を残すだけでなく、勝利以外の目…

雑煮

↑雑記と間違えた。 今月は勤務の関係上、土日の練習会には出れない。最終週?には行けそう。 組合の青年会のアクトなんちゃらというよくわからないイベントの構成員にさせられてしまった。 適当(いい意味で)に頑張ろう、全く興味ないけど(´・ω・`) 元より精…

猿は去らず

新年!2016年! 夜勤明けで9:50に自宅出発し、何とか南部丘陵公園へ間に合う。 新年走行会!!! 集合写真には間に合わない。 メンバーは多かったので割愛 鷹組ブログの集合写真参照 ↑自分(写真真ん中の水色ジャージ+黄色ヘルメット)はケツのみ 道中ゆるめ…

救急医療

12/15(火) VO2max=343w 10w近く落ちてる。 季節の影響かもしれないが、練習不足は明らかだ。 資格の勉強や仕事の影響で自転車へ乗る気力がやや低下している。 朝は弱いけど、朝練(ローラーw)出来る様に意識していこう。 惰眠を貪りがちだから、少しでも時…

12/6(日)鷹錬…淡い青が好き

12/7(月) 仕事場にタラお(マイネーム)依存症の患者が数名いて 入院を取るのにめちゃくちゃ時間がかかった。 人気あるのはいいけど、多忙な時のナースコール連発はキツイです。 夫とそりが合わない、または独身である高齢女性に 男性へ依存する傾向があると…

神経の質

一週間前、突然 首から右の肩甲骨にかけ激痛が走る。 楽な姿勢が無いくらいの激痛 寝がえりはおろか、うつ伏せで寝ることも出来ない。 翌日、整形受診 頸椎の神経を傷つけたかもね(`・ω・´)と 電気療法やカラー(首に巻く顎を乗せることができるバームクー…

11/19(木) 仕事休み 惰眠を貪る。 鈴鹿のフェーニックスを洗車。 よく見ると塗装に複数割れ目があった。 クラックではない、はず。 &チャレバンには申し込み完了 5min:317w,96rpm 5min:315w,94rpm 5min:328w,93rpm 各セット間は10minレストで 疲れとは違う…

淡い悩み

この動悸はどうしようもない。 医者もお手上げ、処方箋も書いてもらえないぞ! 色々あの子にアプローチかけていこう。 同僚も応援・協力してくれるのが嬉しい。 しかし、時間がかかりそうなので来年には必ず 研修を通して、自分の欠点(軽いらしい)見つかっ…

2015スズカ8hエンデューロ ~大敗喫す~

11/13(金) 夜勤あけ(前日15時~当日10時くらい)からの同期の呑み会 昼ちょっと睡眠とってサンコーさんへ 特別ハイパーなポスターを貰う。 ヤッタ! 呑み会は看護師数名とDrのI氏、薬剤師のF氏含め6名 当院の現状が非常にアレなことを聞いた。 上層部がア…

胃・大腸不良

昨日も仕事で摘便(自力排便が出来ない人の肛門に指つっこみ掻き出す素晴らしい医療行為)をする。 自分は特に思ったことがないが、上手い部類に入るらしい。 今回も途切れなく大蛇を召還して、患者を抑える先輩たちを驚かせた。 内科の消化器から離れても…

雑記

先週は仕事のため土日の練習会には参加できず 今週も雲行きが怪しい・・・。 10/31には仕事場の病院で、目的不明のコスプレ会があり 強制参加なので、土曜日は練習会へ行けない。 意味もない、しょうもない事に参加させられ 自転車に乗れないなんてヒドイ話…

10/10(土) ---琵琶湖ロングライド---

牛リーダーの呼びかけで琵琶湖ロングライドへ メンバーは(敬称省略) 牛、イカルス、アイちゃん、ガメロン、自分(タラ) 朝めちゃくちゃ寒くて、レッグウォーマーどうしようかなと悩んだが 6時になっていたのでやめた。 装備は インナー(夏仕様)+ロング…

雑記

前回の練習会の帰りにクイックが外れ(何かがリアスポークに絡み、その衝撃で緩んだ?)一人自爆落車をするという失態をする。 身体は打ち身だけで、2日間安静を強いったら痛み消失、内出血多数 フレームにクラックとかはないが、ヘッド部分に一㎜以下の隙…

練習会と連休

先々週の鷹錬は、二の瀬ヒルクライム なんとなくだが登坂のペダリングもわかった気がした。 帰宅後、自分史上最悪のハンガーノック(低血糖)を起こし、帰路では意識が飛びかける。 お金が34円しかなく補充できないのもあったが、サドルバッグにブドウ糖など…

シマノ鈴鹿二日目と近況

二日目です。 14日以上経っておる。 二日目はエリートに出場、40km以上?この距離は生まれて初めて走る。 自分の実力を測る上で、取りあえず完走目的で走る。 レース中の強度は想像より低かった。 しかし、100人中37人という結果に 強度よりも暑さでかなり体…

シマノ鈴鹿一日目

チームTTにエントリー 女神:ピンクセス(詳細はジョン・バーガーマンで) パドック内は天国でござる。 316チーム中、5位でした。 トップとは50秒差くらい。 スタートの時にインナーからアウターに上がらないトラブルが発生 前の人がDi2の充電が切れると…

熱中症疑獄

8/4~8/6の四日間 日勤 地獄の 7:30出勤からの21時帰宅 休憩は5分の日もあれば最大15分くらい。 帰宅して休んだら また出勤という負の輪廻 生きる意味も考える余地なし。 しかし、患者に涙溜めながら感謝されたり、心停止ギリギリの状態を早期発見からの対応…

修行

今月はヒヤリ・ハット続出のため、来月の夜勤はなく(深夜)日勤が多めになるというなんとも嬉しい様な辛いような月になりそうです。 スランプというか、今まで出てきてなかった欠点が全部表面に現れてきた感じ 逆にいままでよくこんな状態で、できてこれた…

最近の出来事

まとめ~文字ばかり 7/11(土) ミルク周回の朝練 全然ついていけない。 DHバーを握るとペーシングを無視したオーバーペースで引いてしまう。 一周目は兎も角、二週目以降はいっぱい、いっぱい ついでにパワータップ重すぎて登坂が地獄 一気に抜けられるような坂で…

なんとか日和

入院患者の数が多すぎぃぃぃ( ;∀;)ぃぃぃ 普段よりも10人ばかし多い。 準夜勤の就業時刻も大幅に過ぎ 16時仕事→4時帰宅(休憩なし)という悪夢が二日も続いた。 しかし、癒しもある。 11か月の子どもさんが可愛すぎてハッピーヤバい( ゚Д゚*) 顔と声を覚えて…

DNA

スポーツ遺伝子を調べる検査を受けました。 方法は口腔粘膜を綿棒でこするだけと簡単なもの 料金も5400円ほどと安価だったので購入 どういったもの調べるかというと・・・ 以下抜粋 1.ACTN3遺伝子 速筋の新陳代謝を司る遺伝子α-アクチニン3 α-アクニチン3の…

片付け

今日は休み 早起きして、二度寝するという愚行 ローラーで朝練 練習部屋に謎の羽虫大量発生に気づき バルサン焚いてから買い物 自室を本格的な作業場しするため部屋の片づけ さっきまた練習して終了 面白味はないけど、休日の過ごし方は大抵こんな感じだ。 L…

RH

取りあえず矯正用のギプス的なもの(名前不詳)は外れ リハビリ中 割と痛みもないし、復帰は早そう。 しかし、ある一定の動作で痛みは出現する。 靭帯の痛みなのか、関節が軽度の拘縮している痛みなのかよくわからない。 とりあえず、日常生活は元に戻ったの…

zakku

右手の腫脹はひいてきている。と整形のDrに言われた。 Drストップかかってるけど 色々工夫して毎日ローラーに乗れている。 VO2MAXトレーニングも再開、このメニューは本当によくできておる。 今日は久しぶりの休みで、溜まっていた疲労やDVDを消化 腹…

負債

敗者が語る言い分は全て言い訳 結果を伴わない練習は、無駄なものでしかない。 いかに虚勢を張ろうが、虚しいだけだ。 Aチームで走らさせてもらっているが、実質はBチームだと実感した今大会でした。 あとリムハイトが高いホイールでなければ鈴鹿はキツイ…

鈴鹿4時間エンデューロ

よし、行くぞ

負けじとして勝つ

最近、忙しい+疲れたで日記更新できず。 先日も休みのはずが、子供が熱発した主婦看護師の代わり出勤 しかし、当日その主婦出勤 子どもの熱が下がったとのことだが、なぜかその主婦帰宅 元気なら代わりに出勤した自分の代わりに働くのが筋じゃねぇの? とい…

新入職員歓迎会と心機一転

5/15(金)は新入職員歓迎会 幹事に任命されるも・・・・ 出だしから何やら何まで失敗 参加者は例年より8名ほど少なかったけど 病棟編成で人員が割かれたのも原因かもしれない。 幹事相方の同期、毬ちゃん(仮名)が歓迎会では 取り仕切ってくれたから助かっ…

欲求を踏まん

5/9(土) 朝練 食パンにピーナッツバター塗りたくりモグリング 5時に出発イカルスさん、アイちゃんと合流 牛さん、ドラさん、ネロさん途中でバニラさんと合流 ミルク周回コース 1Lap:後続の車を気にして前に出る好機を逃す。 2Lap:クリートなかなかはまら…

誕情日

今日は誕生日なのに日勤21時に帰宅 25歳のおっさん誕生 140kmのロングライドもAACAもケーキもなし 仕事先にいる入院中の仲良し中学生におめでとうと言われた。 可愛い奴だぜ!未来のエースストライカーになれよ! あいつは絶対モテる、あまいマスクし…

落ち度30°

仕事が嫌すぎてツラい。 忙殺されミス連発するし、上司(上師?w)には負の感情ばかり抱く。 それに比べ男性看護師の先輩はいい方ばかり 偏見だろうか? 疲れてるのはお互い様なのに当たらないでほしい。 感情的な人間は動物と同じだ。 過去の経験も含め、…

無力

本日、多忙を極め20時に仕事終了 内科の患者が整形外科の患者になってしもた。 なのに、内科にいるという矛盾 何に気をつければいいかわからぬ ・・・・勉強しなければ 書店へ行き、参考書を購入後まとめる必要があるので 明日のAACAは不参加 わからない…

兆し

本日のワーサイ(レース)については明日の日記へ 今回の報酬は ・現状の把握 ・現在のトレーニングは適正 ・滋賀県は自然がきれい また経験の差で、大敗を喫したが まだまだまだまだまだまだまだ強くなれる そんなことを実感した。 やっぱ最高 四畳半神話大系O…

急変

自転車は一日追い込んで一日休むのが習慣になっている。 しかも若干、スランプ 今週は日勤ばかりで、非常にしんどい。 更に循環器や腎内科、呼吸器など 消化器に専従していた自分には、未知のエリアな患者ばかり 毎日疾患の勉強で日課の自転車以外の時間が取…

人生スランプ

気分下降気味 仕事ミスも多い。 刺激がなさすぎる。 変わってるねとか面白いとか言われても嬉しくないし、至極どうでもいい。 価値観を分かち合えるような人間が欲しい。 想像・創造力が乏しい・口渇した有象無象な人間ばかりで窒息しそう。 今日先輩とデー…

4/12(日)当番日の鷹錬

今週は時間は違えど全ての勤務が夜勤 全て夕飯がお茶漬け、わさびが一番好きかも? 4/12(日) 6時に起床するも眠気のため二度寝 7:50に出発 いつも寝坊した際に合流をはかる伊坂ダムの下りにあるガソリンスタンドで待機 時間は8:10 下って来るローディー発見…

sakura

日曜日は日勤+月曜日は深夜明け 昨日は全然眠れず・・・。 科学的根拠は存ぜぬが、日食だか月食だかの影響? 他の看護師やその家族、多くの患者も眠れなかったらしい。 そのおかげかな!夜間は不穏やせん妄祭(^^) 違う部屋で寝ていたり、点滴抜いたり、床…

つぶやき

今日の花見 兼 練習会については深夜明けの月曜日に書く予定 明日は日勤と深夜なので書く暇ないと思う。 今日は脳・神経異常の看護について勉強する。 脳外ないのに脳梗塞の患者がいるから勉強せねば・・・。 仕事のつぶやき 某患者がマンマからとんでもない…

こどももももももももも

今日は昨日のトレーニングか二夜連続の準夜の影響で 疲労困憊の眠気MAX、思い切って完休日に 仕事は今少し落ち着いている。 同じ病棟の違うチームは、結核やリウマチ患者でかなり忙しそう。 昨日入院した患者は 酸素量を上げるとSPO2が下がり 下げるとSPO…

WIN-WIN

先週のぼっち鷹連の様子 コースは、いつもの鷹連コース 目標は、ポジションの確認と実走の感覚を掴むこと、休息なしでの長距離ライド やはり某所の梅まつりのせいで車通りが凄かった。 ヘルメットめちゃくちゃ涼しい。 登りが続くようでは蒸されると思うが …

完全復活

昼から調子が戻る。 具体的には食欲が出てきたのと・・・ 何より「甘いものを食べたくなってきた」ことかなw 昨日はプリンや黒棒(中毒に近いくらい好き)を 食べたくない状態 今日は夕飯が足りず、グラノーワを半分以上食べた。 明日は休養せず、鷹組コー…