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惰性で廻す人生

自転車メインで日常やサブカルチャー等の話題を書いてきます。

VO2maxトレーニング

始めます。

一日目はVO2maxの測定

5分:305wが今のVO2maxみたい。

 

乗鞍のことを書きたいけど疲労しているので省略

ハンガーノックを起こすとは自分もまだまだだ・・・。

スカイドンさんから頂いた写真をみつつ自己満足に浸ろう。

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なんか保存できなくなってるorz 

 

しかし、下りがめちゃくちゃ怖かった。

サドルあげあげなので重心を前に持っていくと吹っ飛ぶので

腹筋がかなり鍛えられた。

 

今年は秋のウィダーへピークを持っていくぞ。

他のレースは様子見だな。フックさんの容態が気になりますね。