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惰性で廻す人生

自転車メインで日常やサブカルチャー等の話題を書いてきます。

VO2max二日目

ガーミンがタイムラップしなくなったと思ったら

データの容量いっぱいだったみたいで削除したら機能した。

 

誤って途中のデータも削除したので、今日のインターバル値はうろ覚え

30秒×10本

308~312wくらい。312wが偶然に数本あって驚いたのを覚えている。

 

今日は研修だったが、中の人が教材を読むだけのDVDを延々と見せられ終了

収穫としては同期の可愛い過ぎる子を見て癒されたくらい。ほんに可愛い。

 

夜は同期の男共と夕飯

くら寿司とセブンを梯子し、腹いっぱい。

くら寿司ではプレミアムキーホルダーを手に入れることができホクホク

減量を考えず食事できるのは幸せだ。

 

明日は時間の都合上、早朝5時に長嶋でインターバル予定

寒かったら夜にするかやめるw