休養

今まさに準夜から帰宅

今日は寝坊したので鷹練は休み。

昨日の疲れは寝たら治った。

睡眠の回復力が一番目覚ましいな。

ジョンくん頑張ります。

12月からはひたすら地脚を鍛える。

11月はチャレバンに重点を置いてスプリントの強化

って感じ。

メニューきめないと中途半端に終わるタイプなので綿密に立てていきたい。

明日から筋トレ開始だ。

ちなみに今日は雨降ったので

先輩（女性）に帰り送ってもらった。

彼女欲しいかも

まぁ、看護師はいやだな。