DNA
スポーツ遺伝子を調べる検査を受けました。
方法は口腔粘膜を綿棒でこするだけと簡単なもの
料金も5400円ほどと安価だったので購入
どういったもの調べるかというと・・・ 以下抜粋
1.ACTN3遺伝子
速筋の新陳代謝を司る遺伝子α-アクチニン3
α-アクニチン3の存在量によって3タイプに判定される。 ACTN3という遺伝子には、577番目がRR、RX、XXである3通りの遺伝子型があり、それを調べることで、 スプリント･パワー系の種目（短距離走、砲丸投げなど）と持久力系種目（マラソン、競歩など）のどちらに有利かが分かる。
2.ACE遺伝子
血管収縮･拡張能、血管の血液供給量を調整するACEタンパク遺伝子
筋肉への栄養･酸素供給に優れている。 その遺伝子にはII型、ID型、DD型という3つの型があり、イギリスの陸上長距離選手のACE遺伝子が調べられた結果 エリート競技者は一般の人に比べてII型の割合が高かった。このようなことからI型が運動能力を規定する因子の1つであると考えられるようになった。
3.PPARGC1A遺伝子
運動により筋肉内のミトコンドリアの増殖、エネルギー産生量を調整するPGC-1α遺伝子 エネルギー消費量の多い持久力の運動に適している。この遺伝子の発現の仕方で総合的なトレーニング、稽古の最適 な方針を決定できる。
結果は・・・・。
スプリント・パワーに優れる
まぁまぁな疲労感が得られ
ミトコンドリアも標準的な人
かな（笑）
やはり瞬発力が優れていたようだ。
ちなみに自分のＲＲ型は、日本人だと平均19%なんですって
体育の球技は苦手だったけど、腕相撲や綱引き、陸上競技などは得意だったし
高校時代の体育であったレスリング（出身校がばれるｗ）では
自分の体格以上の部員にも引き分け、顧問に勧誘されたし（断ったorz）
思い当たる節は多々ある。
スプリンターは生まれ持ったもの、と友人から聞いたが
遺伝子検査をして、持久走の得意も遺伝だと思った。
努力次第で遺伝も乗り越えられると思うけどな。
ふーむ、これで「自転車の方向性」は決まってきたようだ。
レースはクリテリウム中心に
練習も一週間の内、スプリント練習は必ず設ける。
筋トレは・・・右手に色々制約あるから、バーベルは使えないかな。
肩に担ぐくらいはできるが、どうやって鍛えたらいいのだろう？
トラック競技は練習できる施設が付近にないからやらないかも
一番合った種目だとは思うし、関心あるが・・・・。
ものぐさ性分故に(´･ω･｀)
自転車はそんな感じ
あと早く自分に合った好みの机を見つけねば！
作業が進まない。環境のせいにするのはダメ人間だが
自分はダメ人間なので開き直る。
今日から二日の夜勤開けたら三連休
三日目は鷹組呑み会
だが、残り二日はどうしよう。
東京・大阪のどちらか行きたい。
いつまでも見て入れられるｗ
memo
今週のＡＡＣＡは雨降らなければ当日参加
