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惰性で廻す人生

自転車メインで日常やサブカルチャー等の話題を書いてきます。

雑記

当院の退院パンフレット作成だけでなく、運動会の実行委員にも推薦されてしまった。運動会は秋のエンデューロ翌日なので体力をつけておく必要がある。

最近は20分走(250-260w)を毎日走るようにし、それに加えいつものVO2MAXトレーニングを行っている。持久力に加え、パワーも全く出ずメンタル・フィジカル共にピンチ(⌒‐⌒)

アメリカで流行っている?新しいトレーニングの器具も購入したし、体幹のチューブトレーニングも再開。違う刺激を加えモチベーションを上げていきたい。筋肉つけて腰痛を治し、予防もしたい。


今は10月のイベントで友人を増やすためにもイラスト(デジタル)制作とパンフレット作りに集中していく。
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夜勤の休み終了、今日は急変なさそう(フラグ