６（ロック）
仕事が忙しいという訳ではないし、忙しいという言葉は使いたくない。
色々考え過ぎてやる気がでず
答えを求めるため書物をよみふけつつ
惰眠を貪る無任所という感じでございます。
春愁かもしれない。
・・・という言い訳はいいわけ？
3/14の研修と15日の就職フェアを終えた後から
本気出そう(´･ω･｀)
しかし、悩み事を聞いてくれる友人がいることは
精神が落ち着くな。
そして、今日も仕事場の先輩に彼氏がいることを知り
うっふんメーターが大幅に低下しました。
彼女がほｓ・・・いや、その邪なエネルギーは
違うものに利用しよう、そうしよう。
ＶＯ２max始めました。
3/6(金)測定
5min:347w 101rpm
意外な結果 330wくらいだと思ってた。
地道なメディオの恩恵か？
3/7(土)
30s×10set:359～378w
愛ちゃん練習会へ行くためにタイヤをGP4000Sに変更
するも謎の腹痛で半日寝込む・・・。
GP4000Sのままローラー
異常に高値が出る( ﾟДﾟ;)
半日寝た影響か、ペラペラ4000sの摩擦によるものかは不明
短時間出力が得意なせい？それはないな。
3/8(日)
鷹組練習会へ参加しているメンバーを羨ましく思いつつ日勤
帰宅後にローラ（みゃは☆
5min×3set:312w,98rpm 315w,96rpm 313w,94rpm
頑張った。５分走は体感時間が一番長い・きつい
何度脚を止めようとしたことか
体幹（丹田）意識して走っているせいか体幹が安定してきた。
機材云々より筋肉の意識でもフォームはかなり変わると感じる。
鷹組ブログ見ていると筋トレしている人が多い。
重たい器具は使いたくないので
プライオメトリクスや体幹チューブトレーニング
後は、ＳＦＲ（だっけ？）で筋肉を強化できるのが理想だ。
右手首の靭帯損傷で自重や器具のトレーニングは制約あるのが
残念なところ・・・。
明日からもトレーニングだけは持続していく。
「悪いクスリ」を聞いて、アルバムを遂ポチッた。
まぁ、一番好きな曲はこの曲だが・・・。
9mm Parabellum Bullet - Mr.Suicide - YouTube
今の自分にピッタリだ。こういう表現は大好き
繚乱ヒットチャート+ポップミュージック論＝続論改 - YouTube
これもねｗ
この曲は我が人生です。
