12/15(火) VO2max=343w 10w近く落ちてる。 季節の影響かもしれないが、練習不足は明らかだ。 資格の勉強や仕事の影響で自転車へ乗る気力がやや低下している。 朝は弱いけど、朝練（ローラーｗ）出来る様に意識していこう。 惰眠を貪りがちだから、少しでも時…

12/7(月) 仕事場にタラお（マイネーム）依存症の患者が数名いて 入院を取るのにめちゃくちゃ時間がかかった。 人気あるのはいいけど、多忙な時のナースコール連発はキツイです。 夫とそりが合わない、または独身である高齢女性に 男性へ依存する傾向があると…

一週間前、突然 首から右の肩甲骨にかけ激痛が走る。 楽な姿勢が無いくらいの激痛 寝がえりはおろか、うつ伏せで寝ることも出来ない。 翌日、整形受診 頸椎の神経を傷つけたかもね(｀・ω・´)と 電気療法やカラー（首に巻く顎を乗せることができるバームクー…