ＲＨ

取りあえず矯正用のギプス的なもの（名前不詳）は外れ

リハビリ中

割と痛みもないし、復帰は早そう。

しかし、ある一定の動作で痛みは出現する。

靭帯の痛みなのか、関節が軽度の拘縮している痛みなのかよくわからない。

とりあえず、日常生活は元に戻ったので安心

今日はサンコーさんへ新車の見積もりの最終？確認に

完成が楽しみだ。

トレーニングは某ブログに乗っていた53-13で120rpm維持のインターバルを初導入

1分レストとして20秒以上の継続は、現状無理なので20秒を目標に7セット

8セット目標にしていたが、心が折れた。

ローラー負荷は主観のため（厳密な負荷はGT-Rollerは出来ない）不明だが上記の条件では520w以上はかかるみたい。

30秒にセットしてレストを伸ばすのもいいかも？

色々と考察していこう。

最近、ほったらかしだった日記だが

頭の整理に役立つから二日に１度のペースで書いてく・・・予定

そんな感じ。

明日は内灘のレース

日勤の中で応援しています。

うたわれるもの続編

うたわれるもの 偽りの仮面 PV第二弾「オープニングアニメ」 - YouTube

最高のＰＶでござる(｀・ω・´)

Ｓｕａｒａさんの歌はどれも素晴らしい。

仮面が四つあるのは・・・うーん早くプレイしたい。

ビヨンドや恋姫と世界が同じという噂を耳にしたので

この仮面は４皇と関係あるのかな？

PSvita、PS3,4、のどちらを購入するか迷っている。

昨日（今日？）の夜勤で

他Ｎｓが点滴抜けて病室が血の海になっている患者を見つけ、現場に行って驚いた。

患者はごみ箱を皿にして、血を流していたからごみ箱がトマト祭りだったぜ。

血の匂いは苦手だなぁ・・・。

しかし、そんな現場でも動じなくなった自分にも驚いた。

慣れはこわいな。