昨日は結局乗れなかった。 今日は初めての遅番（準夜勤務になれるための） 勤め先の病院は深夜業務の開始が他の病院に比べ遅い。 まイペースな自分にはあってるかも？ 朝からVO２maxトレ 5分：305w→306w→301w 明日は鷹組の朝練に参加したいな。 というわけで…

ガーミンがタイムラップしなくなったと思ったら データの容量いっぱいだったみたいで削除したら機能した。 誤って途中のデータも削除したので、今日のインターバル値はうろ覚え 30秒×10本 308～312ｗくらい。312ｗが偶然に数本あって驚いたのを覚えている。 …

始めます。 一日目はVO2maxの測定 5分：305wが今のVO2maxみたい。 乗鞍のことを書きたいけど疲労しているので省略 ハンガーノックを起こすとは自分もまだまだだ・・・。 スカイドンさんから頂いた写真をみつつ自己満足に浸ろう。 なんか保存できなくなってる…

先週は多忙を極め、ある先輩（女）には嫌味を言われたりしていたが ICG検査や肝生検を一人で出せたり、点滴のルート確保が全て成功するなど 成長を実感できる一週間でもあった。 精神的な疲労がつもると思考が働かなくなるね。 そして、手首の痛みが９割引い…

先週は仕事が多忙を極め慢性疲労 一度も自転車に乗れなかった。 しかし、その恩恵か 靭帯損傷部分である手首の痛みがかなり軽減している。 今日は試しに四日市ドーム付近をのらくらしながら走ってみた。 やはり手首の痛みはほとんどない。だいぶ治ってきてい…

ついにきた やっぱりこのメーカーは素晴らしい。 色が微妙だがｗ

ローテ中、同期の子が血糖を測っているのを見て、自分も昼食前に測ってみた。 78mg/dl 正常値は空腹時で70-109mg/dlと言われている。 なかなかいいじゃあないか。 毎日めちゃくちゃお腹がすいているのだが、この値を見るとその理由も納得できる。 甘党だが血…

今日は今週土曜日にある研修のため代休 結局シマノ鈴鹿は行けなかったのね。 今日はとにかく甘いものをむさぼった。 ゴディバのチョコアイスが濃厚すぎて他のチョコアイスが薄めてるように感じるｗｗｗ 昨日もプリン２個とアイス１個 今日はプリンを２個、ア…

今週は内科から整形外科へ二週間のローテーション研修 整形は紙カルテ中心で‥‥こう～…なんというか自分には合わない感じ。内科が自分には向いているのだろう(´ω｀) で、以前ブログ内でチラつかせていた噂のスーパーローラーを購入 『GT-ROLLER flex2』固定ロ…

金曜日は帰宅後5w/kgの一分走を一分レストで12本 なんとか完遂 土曜日は台風の買い出し前に朝練 時間が無かったのでLTインターバル１セット FTP:245w ４分目標：225w ８分目標：265w 4分:226w 83rpm 8分:262w 88rpm 帰宅後クリスクロス一本半 FTP:245w ２分…

今週は忙しすぎて、帰宅→寝る→起きる→出勤のループ 定時上がりなんて夢です。 一年に満たない新人には残業代がつかない・・つらい・・・。 しかし、最近患者さんにご指名で呼ばれたり、誰も気づかなかったことに気づいて悪化せずに済んだとか、うれしいこと…

こんにちは からのよろしくでう。 アメブロよりは書きやすいから書く頻度は上がるかな。 今日は父が家にいたのでこっそりメディオ５分を３本 １：２７４ｗ ２：２７６ｗ ３：２７８ｗ 案外疲れるね。脚よりも心肺負荷が強い。 昨日からペダリングで腹筋（臍…