VO2max：350w

また一からやり直し

TTバイクは、パワーメーターつけるためお休み。約一か月ぶりにロードバイクに乗ったが、快適過ぎて楽しい。サドル高も5mm上がった。

昨日サンコーさんでバルタンさんに会って色々話したけど、やはりTTバイクは速さを追及した拷問器具の様・・・。パワーメーター付いたらポジション出しをやり直そう。

5min:350w

意外にワット数落ちてない。そして、乗りやすい。クランク長167.5mm➡172.5mmの差もあるのだろうか。ロードは長めのクランクで良いな。

新しいトレーニングも組み入れ、考えてトレーニングするようにしよう。

まずはパワーなどの数値を分析してぇ～…だが、明日から東京入りで呼吸療法認定士の講習会。

落ち着いてからまとめよう。

今日は宿直、がんばろう